欢迎回到馨香雅句，我是雅兰，现代生活当中我们每个人压力都很大，都很想找一种放松身心的方法，上次我们分享到色彩的能量，和它相关的还有一种“芳香疗法”，就是利用植物的芳香来让人的身心得到疗愈，这种方法有没有一些背后的文化渊源呢。

其实芳香疗法属于对草本植物的一种运用，而中国文化里边对草本植物的运用，从神农尝百草那时就开始了，还有一本书《神农本草经》，里边记载了许多对植物运用的智慧，到了明朝李时珍编写了《本草纲目》，书中记载了两千多种药材，八千多种配方。

《本草纲目》里也记载了很多香料在养生方面的应用，比如它记载沉香这种香料：“其温而不燥，行而不泄……有降气之功，无破气之害……”，意思是：沉香燃烧时所发出的芳香，可以调节人体气息的运行，让人心气变得平和，让人进入一种安定祥和的状态。除了这种香料之外，其它还有很多比如蕙兰、艾草、丁香等等。

那么这么多种香料，古人是怎么运用这些植物的芬芳呢？

一、祭祀

熏香最早是用来祭祀的，中国很多文化都源于佛家道家，我们可以从很多绘画中看到古人焚香祭拜神明的场景，比如七月初七是人间的乞巧节，相传在这一天里牛郎和织女会相会，民间的女子也会在这一天里，在月光下摆上几案，然后摆上香炉瓜果，对月亮祭拜，希望神明福佑自己变得聪慧灵巧，做好刺绣这些女子的手工。此外还有清朝《千秋绝艳图》册里，有一幅描绘的是崔莺莺对月焚香的场景，还有貂蝉焚香拜月的场景等等。

既然焚香就会有香炉，在中国考古中发掘了很多不同时期的香炉，目前发现最早的香炉形状是汉朝的博山炉，它为什么叫博山呢，因为博山相传是东方海上的一座仙山，所以博山炉的上盖是一个山的形状，当里边点燃香料之后，香炉上盖的山就被香烟缭绕，远远看去 就像是一座神仙居住的仙山一样。

二、品香

因为熏香的香味非常清心，能够很好地让人静心养神，后来熏香也从祭祀更多地走入了人们的生活，我们可以看到古人在弹琴、读书、写诗、静坐的时候都会焚香。

比如宋徽宗的《听琴图》里边，我们可以看到在弹琴者的旁边就放着一个几案，几案上放着一个香炉，此外在《伯牙鼓琴图》中也可以看到，伯牙旁边几案上放着一个博山炉，博山炉里正在熏着香。

为什么古人常常把弹琴和焚香结合在一起呢，其实之前我们和大家分享过，古人弹琴不是为了让琴声听起来好听，主要是为了让自己的心变得清静，“弹琴非在悦耳，主在清心”，而焚香也是这个目的，香能调和气息，让人变得平和宁静，所以古人常常把弹琴和焚香联系在一起。

我们可以从一首诗里感受一下焚香达到的心灵的宁静，“明窗延静书，默坐消尘缘，即将无限意，寓此一炷烟”。（北宋 陈与义《焚香》）

到了宋朝的时候，品香发展得非常繁盛，人们把品茶、插花、挂画、焚香作为文人四大雅事。

唐朝的时候随着鉴真东渡，我们之前和大家分享过，鉴真东渡到日本的时候他带去了很多文化，焚香到了日本之后在日本发展成了香道，这些年香道从日本传回到中国，焚香又逐渐走入人们的生活，或许因为社会越嘈杂越繁杂，人们就越需要一些能够让身心安静的方法。

三、香闺

除了品香之外，古代女子住的房间为什么叫香闺呢，这个香又从何而来呢，古代女子都会在房间里熏香。

我们可以从李清照的诗词中看到这种熏香生活，她写道“薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽”（李清照《醉花阴》），金兽是指一种兽形的香熏炉，这句诗是说，一种龙脑香在兽形的香熏炉中缭绕生烟。还有她的诗词写道“香冷金猊，被翻红浪，起来慵自梳头”（李清照《凤凰台上忆吹箫》），猊是一种像狮子形状的动物，金猊是指像狮子形状的铜制的香熏炉，这句诗的意思是说，像狮子形状的铜质香熏炉当中，香已燃完了，所以现在香已经冷了，这时候诗人才慵懒地起来梳妆。

除了香炉之外，还有熏笼，熏笼就是在熏炉外罩上一层竹制的笼子，这样既能添香，也能取暖。我们可以从陈洪绶的《斜倚熏笼图》当中，看到一个女子靠在熏笼旁，既能熏衣又能在冬天的时候保暖。我们在《十二美人图》中也能看到这种熏笼。

还有古人的床四周都会有帷幔，所以在床帐里会挂一些香囊，或者是熏香球之类的，这样在睡觉的时候也能闻到淡淡的芳香，如果睡眠不好的话，可以在里边放一点熏衣草的香，帮助人一夜好眠，想想古人还是很懂生活的。

四、香衣

除了女孩子住的房间里边很香之外，古人的衣服也会很香，《红楼梦》描绘警幻仙子写道：“闻麝兰之馥郁，听环珮之铿锵”。意思是仙子的衣袖飘飘，散发着麝香兰花的香味，仙子荷花一样的衣裙飘动，听到叮叮咚咚环珮碰撞的响声。

那古人衣服为什么会这么香呢，首先古人会佩戴香囊，配戴香囊的习俗，在秦朝之前就有了。《礼记》里记载，为人子女的会早早地起来，先将自己梳洗好，整理好衣服，然后会在腰间系上很多日常所需的东西，其中一样就是香囊，香囊会保持个人的清洁和清香。

其次在中国古代的上流社会，人们还会用香来熏衣服，就是把衣物放在熏衣笼上，让香气通彻衣物，衣服上香味就很持久了。在《襄阳记》中记载着这样一个故事，汉朝有个人叫荀彧，人们称呼他荀令君，这个人很喜欢香熏，衣服上总是留有香味，当他到别人家做客的时候，他坐过的地方，三天之后还有余香。 原句是“荀令君至人家，坐处三日香”，可见古人生活还是很雅致的。

《红楼梦》第十九回当中写道：（袭人）从荷包里取出两块梅花香饼儿来，又将自己的手炉掀开焚上，仍盖好，放在宝玉怀内。什么是梅花香饼呢，是外观为梅花形状的香碳饼，燃烧的时候会有梅花的芬芳，梅花香饼点燃之后，就像一朵盛开的红色梅花，在香炉里边绽放，忽明忽暗，闻起来还有一股梅花清香，从中我们可以看到古人生活的雅致。

五、疗疾

在汉代马王堆的墓里边，出土了很多文物，其中有发现有香囊，绣花枕头和熏炉，里边都装着佩兰、茅香等芳香的药物，说明在二千多年前的汉朝，人们便使用香枕、香炉这些熏香的方法，来消除污秽、洁净环境、防治疾病等，直到现在我们还会常用到艾灸，就是利用燃烧艾草的香气来驱除体内寒气，达到身体健康等，在十四世纪瘟疫和黑死病流行，人们将花瓣和药草洒在路上，公共场所随处可见挂着香包和芳香花草，用脚踩踏挤出花草汁，用这些芳香来杀死病毒、防止蚊虫滋长、杜绝传染病。

六、美妆

古人会用兰草、菖蒲等芳香的植物沐浴，不仅能使皮肤变得细嫩柔滑，而且还芳香不散，

古人还会用一些芳香植物调配，比如用沉香、蜂蜜、麝香等调和，用来保养皮肤，可以让皮肤变得白净细嫩有光泽，古人还用何首乌、皂角等洗头发，这样可以让头发变得乌黑润泽。

以上就是古人的芳香生活，现代社会里我们依然可以沿用古人的智慧，虽然我们很少有时间去焚香静坐，但是我们依然可以选择一些芬芳的喷剂，在房间里或衣物上洒上自己喜欢的芬芳，从而改善自己的心情，在压力大很焦虑的时候，可以通过一些精油或者香氛烛，来感受植物的芬芳，降低焦虑，改善身体的能量场，让身心得到一种缓解和疗愈。

比如当我们想要有好的睡眠的时候，可以用一些熏衣草香，当我们想要驱除寒气的时候，可以用一些艾草香，我们需要镇定皮肤的时候，可以用一些玫瑰香，我们希望让心情平和的时候，也可以用一些沉香等等，所以了解这些不同的芬芳，也有助于我们可以利用这些芬芳，来对自己的身心得到一些疗愈。关于中国的文化还有哪些呢，我们下次和您接着分享。

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责任编辑：林芳宇